SAĞLIK

Vücudumuzdan mesaj var!

Yüzünüz solgun, dudaklarınız mor mu? Tırnaklarınız hemen kırılıyor, kemikleriniz ağrıyor mu? Diş etleri kanaması derdiniz mi oldu? O halde bu mesajları dikkatle okuyun!

GÜNÜN DİKKATİ: Aşı karşıtlığı halk sorunudur!

İTO, ‘Çocuklarına aşı yaptırmayan aile sayısı 2010’da sadece 183 iken, 2017’de 23.000’e çıktı’ diyerek aşı reddine karşı bakanlığın harekete geçmesi gerektiğini vurguladı.

GÜNÜN ÖNERİSİ: 15 maddede gıda zehirlenmeleri nasıl önlenir?

Sık sık gündeme gelen gıda zehirlenmeleri nasıl ortaya çıkar ve nasıl önlemler alabiliriz? Madde madde öneriler:

Depresyon nasıl oluşur?

Depresyon ve antidepresanlara ilişkin kulaktan dolma bilgileri bir kenara bırakıp meseleyi uzmanından dinleyelim mi? Uzman Doktor Arzu Erkan Yüce anlattı...

GÜNÜN BİLGİSİ: Tencereler ne kadar sağlıklı?

Güvenli gıda bir sorun, kullanacağımız malzemeler başka sorun.. Peki yemek yaparken nasıl tencereler seçeceğiz, nasıl sağlıklı yemek yiyeceğiz?

Artık ıspanak yemeyecek miyiz?

Ispanak nasıl zehirledi, diğer gıdalarda risk var mı, sağlıklı gıda için ne yapılmalı? Gıda Mühendisi Yekbun Sevdalı anlatıyor.

GÜNÜN BİLGİSİ: Omzunuzdaki yükler omzunuzu dondurmasın

Omzunuzda geçmek bilmeyen bir ağrı ve ne yapsanız geçmeyen bir tutulma hissiyle hareketsiz kalıyorsanız dikkat: Omzunuz donmuş olabilir.

GÜNÜN BİLGİSİ: Her 8 kadından biri meme kanseri olabilir!

Meme kanseri kadınlarda ortaya çıkan kanserler arasında birinci sırada. Yapılan istatistiklere göre her 8 kadından birinin meme kanseri olacağı öngörülüyor.

GÜNÜN BİLGİSİ: Düzenli olarak tüketildiğinde ölümcül olan 16 yiyecek

Sağlıklı kalabilmek için bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekiyor. İşte uzak durmamız gereken 16 yiyecek ve içecekler...

GÜNÜN ÖNERİSİ: Sağlıklı kemikler için turuncu ve yeşil sebzeler

Sağlıklı kemikler her yaştan kadın için çok önemli. Çocukluk ve gençlikte kemik gelişimi, hamilelikte, orta yaş ve ileri dönemlerde de kemiklerin gücünün koruması için dikkat etmemiz gerekenler var.

Hangi gıdaya ne kadar güvenebiliriz?

Dünya Gıda Gününde yiyip içtiklerimize gelin birlikte göz atalım...

Sağlıklı beslenelim ama neyle ve nasıl?

Beslenme; hem sağlık hem de hastalık için en başat nedenlerden biri. Hepimiz sağlıklı beslenmek istiyoruz, ama bütçemiz ve gıdalardaki tehlikeler en büyük engel. Peki, ne yapmalı?

Salgın hastalıklar, aşı reddi ve toplumsal sorumluluk

‘Aşı ile önlenebilir hastalıklardan arınmış bir ortamda doğmak ve büyümek her çocuğun hakkı, sorumlusu da devlet olarak kabul ediliyor.’

Yokluğu bin dert D vitamini

Kemik ağrılarından kalp damar hastalıklarına, depresyondan saç dökülmesine pek çok hastalığın D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını söylesek? Ve sadece güneşlenerek eksikliği tamamlayamayacağınızı…

GÜNÜN BİLGİSİ: Hamilelikte folik asit adeta bir kalkan

Yeni doğan bebeklerde Spina Bifida yani ayrık omurga hastalığı yaygın. Hamilelik dönemi ve özellikle de öncesinde folik asit vitamini kullanımı hastalığı önleyebilmek için çok önemli.

GÜNÜN ÖNERİSİ: 6 maddeyle hamilelikteki sırt ağrısından kurtulun

Yapılan araştırmalar sonrasında hamile kadınların dörtte üçünün sırt ağrılarından muzdarip olduğu sonucu ortaya çıkmıştır. Peki bu ağrılara karşı ne yapmalı?

Kurban çocuklara göre değildir!

Kurban Bayramında çocukların psikolojisini es geçmeyin; kurban kesimini izlemeye zorlamayın, evde beslediğiniz hayvanı kestiyseniz ona gerçekleri anlatın, kurbanın etini zorla yedirmeyin...

GÜNÜN BİLGİSİ: Sırt ağrısının 7 olası nedeni

Sırt ağrısının birçok nedeninin olduğunu, ısrarcı ve şiddetli ağrılarda doktora başvurmak gerektiğini unutmamak gerekir.

Mutfaktaki tehlike: Pestisit

Tarım ilaçlarının (pestisit) bilinçsiz ya da gereğinden fazla kullanılması hayatımız tehlikeye atıyor. Peki bu tehlike mutfağımıza kadar nasıl giriyor, ne yapılmalı, evde ne yapabiliriz? İşte yanıtı…

Fizyoterapist Meltem Teker'den basit egzersiz önerileri

Sağlıklı bir bedenle hayatınızdaki her şeye daha kolay yetişebilir, daha hızlı ve dinamik hareket edebilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenler ise çok basit.