''İşte depresyon böyle görünür.
Hayır. Temiz bulaşıklar gibi değil.” diye başlıyor sosyal medya paylaşımı. Yüz binlerce insan tarafından beğenilen ve paylaşılan post, elden ele dolaşıyor. Kendileri de depresyon ve anksiyete sorunlarıyla uğraşan pek çok kadın postun altına yaptığı yorumlarla bu paylaşımın onlara ne kadar iyi geldiğini anlatmış.
Brittany Ernspergeri depresyon ve anksiyete teşhisiyle ayakta durmaya çalışan bir kadın. Bir gün facebook sayfasına bu fotoğrafı koydu ve şunları yazdı:

'İşte depresyon böyle görünür.
Hayır. Temiz bulaşıklar gibi değil.
2 hafta boyunca yıkamadığım için kullanamadığım bu kap kacak yığını gibi.
3 gün önce mutfakta yere oturdum ve ağlayarak bütün bu tabak çanağa baktım. Halledilmeleri gerektiğini biliyordum. Halletmeyi de çok istiyordum.
Ama depresyon beni dibe çekti. Beni yuttu. Bir kara delik gibi. Hızla batıp gittim.
Gün boyunca, gece gündüz yanlarından geçtim durdum. Ve onlara öylece baktım - kendime ‘bu işi halledebilirdim’ diyerek. Hallederdim diyerek. Ve her gün yapamadığım için daha da yenilgiye uğramış hissederek. Yapılması gerekeni yapmayı başaramamak yenilgi demek olduğundan depresyonumu daha da kötüleştirerek.
Değersiz. Başarısız. Bok parçası. Salak. Tembel
Bütün bunlar depresyondaki bir kişinin zihninde dönüp durur. Bütün. Gün. Boyunca.
Üzerine bir tutam da kaygı bozukluğu serpiştirirseniz, tadından yenmez.
Tembel olduğunuzu düşündüğü için kocanızın sizi terk etmesinden korkmak. Pasaklı olduğunuzu düşünürler diye insanları evinize davet etmekten korkmak. Yemek yapabileceğiniz kap kacak olmadığından 3. akşamdır pizza sipariş ettiğiniz için çocuklarınızı (tekrar) hayal kırıklığına uğratıyormuş gibi hissetmek.
En kötü yanı da, bunun sadece bulaşıklarla ilgili olmaması. Çamaşır, temizlik, giyinme, duş alma, çocuklarınızı giydirme, dişlerinizi fırçalama - gündelik işler. Her biri bir kabusa dönüşür. Çok zorlayıcı bir göreve. Bazı günler hiçbirini halledemediğiniz olur.
Depresyon ‘güçlü insan’ların başkaları ‘zayıf’ olduklarını düşünmesinler diye konuşmadıkları bir şeydir.
Siz zayıf değilsiniz. Öyle uzun bir süre ve öyle çok şeye karşı güçlü kaldınız ki bedeniniz bir molaya ihtiyaç duydu.
Bugün yapabildiğiniz tek şey bir deodorant sıkmak bile olsa umrumda değil. Bunun için sizinle gurur duyuyorum. Ben sizin oradayım. Sizin tarafınızdayım.
Sempati arayışında değilim. Uzaktan yakından alakası yok.
Fakat sizin için burada olduğumu bilmenizi istedim. Anlıyorum. Biriyle konuşmak isterseniz, destek için her zaman buradayım.
*** Edit: Bunun bu kadar sevilmesini beklemiyordum. Hanımlar, böyle hissediyorsanız bana bir arkadaşlık teklifi gönderin. İhtiyacınız olan yardımı almanız için elimden geleni yapacağım. Birlikte halledeceğiz.
Birbirimize en iyi, el uzatarak yardım edebiliriz. Sizin için buradayım...'