Araştırmalar, sakızın odaklanmayı, uyanıklılığı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre sakız çiğnemenin kişilerin öğrenme, akılda tutma ve yeniden hatırlama konularındaki yeteneklerini; öğrencilerin sınav esnasındaki konsantrasyonlarını arttırdığını ortaya koydu.

İşte sakız çiğnemenin faydaları...
- Ağzı oyaladığı için sigarayı bırakanların ilk işi bir paket sakız almak oluyor.
- Abur cubura dayanamıyorsanız atın bir sakız… Atıştırmalıkları azaltmaya yardımcı olur.
- Sakız çiğnemek çene eklemine egzersiz yaptırır ve kasları geliştirir.
- Ara öğünden önceki üç saatlik zaman diliminde bir saat arayla 15 dakika sakız çiğneyen yetişkinlerin, hiç sakız çiğnemeyenlere oranla ara öğünlerinde 36 kalori daha az yedikleri görülmüştür.
- 140 kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyerek 120 kalori kazanç sağlayabiliriz.
- Uzmanlar sakız çiğnemenin 3 saatte 11 kalori yaktığını açıkladı.
- Gerginliği ve stresi azaltır, birçok sporcu ve koçları oyun sırasında sakin kalabilmek için sakız çiğniyor.
- Sakızın dişlere de faydası var. Sakız çiğnerken salgıladığımız tükürük dişlerin çürümesini engelliyor. Sakız dişteki yemek artıklarını da temizliyor. Ama tabi sakız şekersiz ya da tatlandırıcılı olmasın…